
Extraído del libro «Ruidografías» de Kutxi Romero, poeta y cantante del grupo de Rock español «Marea».
Hermosura, delicadeza, elegancia y, sobretodo, FUERZA, muchas fuerza en todas y cada una de sus palabras.
Psicología, literatura, poesía y música

Extraído del libro «Ruidografías» de Kutxi Romero, poeta y cantante del grupo de Rock español «Marea».
Hermosura, delicadeza, elegancia y, sobretodo, FUERZA, muchas fuerza en todas y cada una de sus palabras.

Extraído de «13 Almas», una lección nacida del fallecimiento de una bella persona.
Cuando nuestro tiempo y esfuerzo es dedicado a las personas que amamos, nos sentimos felices. Su felicidad es nuestra felicidad. Eso es la vida.

Había perdido toda esperanza. Una dama como yo jamás sobreviviría en el salvaje oeste. Se acumulaban las penurias, los fracasos y las mentiras. Poco a poco se me endurecía el corazón.
Me acostumbré a verme rodeada de esas pequeñas bolas de ramaje seco, que se mecían de un lado a otro a merced del aire y que acompañaban mi soledad.
En la calle hacía frío, y todos me daban miedo.
Cualquiera podía ser un forajido que me robase el alma.
Y en casa se amontonaban los recuerdos tristes y el desorden en los armarios.
Entonces llegaste tú. Habías llegado hace tiempo, pero supiste esperar a que mi ojos pudieran verte. Esperaste a que tus propios fracasos, penurias y miedos hubiesen cicatrizado.
Eres el Sheriff. Impusiste la ley de la confianza, de la amistad, del amor y de la pasión.
Mi mundo ha cambiado. Luces como el sol de mi mundo, desprendes luz y calor. Ya no hay vientos traicioneros. Ya no hay soledades, ni forajidos. Mis armarios están limpios y vacíos, esperando que nuestras vivencias los llenen de recuerdos nuevos y hermosos.
Yo he cambiado. Me siento fuerte y protegida a tu lado. Me siento segura y confiada. Me siento entusiasta y feliz. Sé que ya no tengo nada que temer, ya puedo vivir tranquila porque tú has llegado y nos amamos como nunca habíamos amado.
Juntos podemos con todo.
Eres el Sheriff que se atrevió a poner orden en mi salvaje oeste.
Eres mi Sheriff y te amo.
Este libro es un contacto con el enemigo, llamémosle y hablemos con él. Que no es más que nosotros mismos y nuestros estereotipos sociales. Te explico por qué. Porque para enseñarnos matemáticas, sociales, naturales, lengua, etc. tenemos los centros educativos (o eso se supone).
Para enseñarnos todo lo demás, tenemos a la familia, y al bombardeo social y de los medios como la televisión e internet (o eso se supone). Esto incluye la ética, la moral y las normas de comportamiento.
Para cuando nos pasa algo concreto (por ejemplo, queremos aprender yoga, o tratar una depresión, o aprender a jugar al tenis) buscamos un especialista que nos ayude (o eso se supone, ambas cosas, que lo buscamos, y que nos ayuda).
Pero todos estos aprendizajes parten de que todos tenemos las mismas bases de pensamiento y comportamiento. Son estándar. Sin embargo, yo (en mi más limitada modestia), que he trabajado de profesora en la universidad, como psicóloga en salud mental, en urgencias y en paliativos, y he sido docente de cursos para alumnos tan variados como personas discapacitadas, grandes ejecutivos, o colectivos de padres y madres de niños conflictivos, os aseguro que no hay nada estándar.
Espero que todos los destinatarios de mi trabajo hayan aprendido algo útil en su relación conmigo. Lo que sí te puedo asegurar es que yo he aprendido muchísimo de todos y cada uno de ellos.
Poco a poco vamos a conocernos a nosotros mismos y a los demás… ¡Vamos a aprender!

Una frase excepcional de una poeta excepcional.
Conoce a Elvira Sastre: sensible, brillante, única.
Todo un referente en la poesía contemporánea española.
¡Que hagas buen fin de semana!

COLOR DE LAS AMAPOLAS
Y abro la ventana
en esta noche tibia
para que entre bien el frío
y no dejé que se deshiele
la escarcha que cubre el ancla
de mis anhelos baldíos.
Tú, mientras,
me regalas los oídos:
“Besos en tu cuello,
olor de flor de cerezo.
Sonrisas en tu boca,
color de las amapolas…”
Llenas de joyas mi cuello,
cargas mis hombros
de sueños vacíos,
con la copa llena
y el alma incierta
te oculto mi pesar
y mis miedos más temidos.
Ya no quiero tus palabras,
que mienten más que hablan:
“Caricias en tu cuerpo,
dulce de caramelo.
Ojos en los que volar,
plumas de quetzal…”
Despuntando el alba
acallo los murmullos
de los amores pasados,
de los futuros perdidos.
Te miro y tejo nuevos sueños
a la altura de mi ombligo.
Y, al final, siempre
me dejo llevar por tu labia:
“Canto de sirena,
súmmum de belleza…”
Y, al final, siempre
quedo a la deriva en tu río…
(Collage: Aurora Correa. Poema: Sara de Miguel)
La clave de la felicidad:
«…si realmente queremos construir una vida feliz en el largo plazo nos tenemos que enfocar en nuestras relaciones personales. Si queremos tener una relación de pareja para la vejez la tenemos que buscar, cuidar y nutrir hoy y todos los días. Si buscamos tener familias unidas tenemos que dedicar el tiempo y la atención para crear esos lazos a prueba de crisis. Si queremos tener un grupo de amigos positivo que nos ayuden a sortear los retos de la vida los tenemos que fomentar constantemente…»
Por Miguel Mier
“No hay tiempo, tan breve es la vida para dimes y diretes, disculpas, resentimientos y rendiciones de cuentas. Sólo hay tiempo para amar y tenemos poco tiempo hasta para eso.” Mark Twain.
¿Qué es lo que nos hace ser felices? ¿Qué es lo que nos mantiene sanos? ¿Qué es lo que nos hará llegar a una vida adulta de manera plena?
Robert Waldinger es Doctorado en Psiquiatría por la Escuela de Medicina de Harvard, Psicoanalista, sacerdote Zen y dirige la Escuela de Desarrollo de Adultos de la misma Universidad de Harvard. Waldinger dirige uno de los estudios más particulares que existen en la historia de la investigación académica en el mundo. El estudio de Desarrollo de Adultos de Harvard consiste en un proyecto único que ha mantenido su línea de investigación por 75 años, por lo tanto sus resultados son bien fundamentados. Normalmente las investigaciones sociales no…
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